遅れて昨日の朝散歩写真 きのうは玄琢下から鷹ヶ峰を通りしょうざんへ❗️ 数日前に紅葉が来始めて、冷え込んで来たのでそろそろかと.... グェ〜 二度寝で出遅れました。 ...
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左膝外側を痛めたが、きたねダイエット70kg台
昨日の朝トレ成長のタイムを計測するのに 10kmの定期コースを作ってるんやが、良いタイムが出そうな感じやったので無理をしたら、案の定 左膝横 腸脛靭帯 てところかな(症状で検索) 7kmあたりで痛み出し、タイムを見るとギリ８分台が狙えそうなので、更に無理を... 大 ...
