土曜日と日曜日 孫ちんの七五三参りと今年生まれた５人目の孫ちんの成長を楽しんだあと昨日 月曜日に 築地場外市場とアメ横に寄ってきた... おっさん恥ずかしながら初めて立ち寄る所ですね 平日の月曜日だけれど結構人が集まってますね、外国の方が大半かな. ...

昨日 スパ・ニュージャパンで何気に体重計にのったら 何と 68kg切ってるやん拍手👏 これで目標を達成したよ 飯食って70kgの68kg☝️ なんかメッチャ簡単に 11kgも減量できた！ 朝散歩 ...

今朝は横浜に移動して  みなとみらいのスーパー銭湯で一服中♨️ 昨日の朝散歩は大徳寺と今宮さんの紅葉パシャ 龍光院の紅葉が優しく映えていたね 高桐院の土塀端の瓦が反射してきれいだな ...

買っちゃったよ... 朝散歩の足元温めたいからね☝️ ビチャビチャの雪も嫌だし... TNF ヌプシが気になってたんよ 最近足元冷たくなってきたなと思ってたんで、 結構アマゾンや楽天で価格差あるんだね... 7400円〜12500円 ...

これまでラフィアは夏のモノと思ってたが、意外と天気の悪い時も良いな(^^) 山ラー途中で結構強めの雨が降ってきた ...

2016年 山行納めに武奈ヶ岳へ再挑戦しましたよ と言っても11/20ですが... ８月に初山行の武奈ヶ岳で ヘロヘロバテバテでしたので、それから持久力を高める為、毎朝船岡山&今宮さんでトレーニング... ソコソコ自信はあるがトラウマや... これは下山時にルート ...

今朝は雨なので... 昨日の続きだな☝️ 桜門からのお日様にすかされた紅葉 満足のパシャ... (⑉︎• •⑉︎) 優しいあかりの桜門と紅葉 こ ...

今朝は出遅れて今宮さんをタップリ回って来よう！ いつもは船岡山からのかえり道で、桜門から東門を抜けて紅葉の変化を見て帰ってるが、今日は東門より入ろうかな(^^) 紅葉はここ最近の冷え込みで燃えてきた(^^) 東門で空を見上げて、パシャ❗️ ...

恥ずかしながら京都に住んでて 南禅寺に行った事がない... まあ昨日も南禅寺には行ってない.... でも近くの三門周りの紅葉を見に行ったよ(⑉︎• •⑉︎) 孫ちんと動物園に行って  チョコっと寄らせてー とお願い ...

iPhone7plusで撮れるかな... 空飛ぶチャー[#IMAGE|S78#] 土曜日から横浜→埼玉へ行く事になり☝️ 今日のニュースで... ぎゃー❗️ 雪降ってるやん☃️❄️ と言う事でスタッドレスと交換しにGSへ 待ってる間暇 ...

2014年11月 77.5kg 写真残ってた(^^) ※ボチボチと散歩を始めた... 2015年08月 75.0kg ダイエット散歩続かず... ※一応75kgが目標なので またダラダラしだす... 2016年07月 79.0kg リバウンド(⊙︎ﾛ⊙︎) ※同級生と再会 また歩き出 ...

三田プレミアアウトレットに行った帰りに近くの天然湧湯 吟湯 湯治聚落に行って来ましたした！ なかなか綺麗なユックリできるスーパー銭湯でしたね✌️ なかなか渋い門構えです 紅葉がライトアップされてます。 ...

回想でーす(^^) 10/16(日) 中央アルプス 宝剣岳へ行って来ました(^^) YouTube↓ https://youtu.be/SJBe9ovV7Qc ダイエット効果は この時で、体重７１.５kg/７９kg -７.５kgくらいかな❗️ 順調に減って来てます。 ただこの辺で行ったり来たりの頭打ち... ...

今朝は久し振りに賀茂川へ行こう！ 船岡山、しょうざんとは一味違った景色だよ 朝陽が反射して雲ヶ畑から流れる水が綺麗です(⑉︎• •⑉︎) 沢山 シロサギ、アオサギがいますね〜 わぉ〜 シロサギの大群か ...